为什么不应等口渴时再喝水?

十万个为什么 发布于 2020-08-05 15:20:04

人体内的水分占体重的1/7左右,当人体缺少体重2%的水分时补充就会感到口渴,这时体内的血液浓度已经增加,心脏的负担加大,影响新陈代谢的正常进行。如果不及时补充水分,就会使人的正常生理机能受到妨碍。所以,小朋友们每天都要及时喝一定量的水,不要等感到口渴时才喝。