“哈哈哈哈……”

    “哇噢~太帅了！”

    “韩哥，好样的……”

    随着两遍副歌结束，姜胜的一套长拳也演练结束。

    众人纷纷鼓掌叫好。

    姜胜微微喘息道：“还是你们厉害，弹的好，唱的也好。”

    张莉莉嘻嘻笑道：“手鼓打的不好吗？”

    姜胜哈哈笑道：“我刚要说呢。我本来没打算练拳来着，就是被你的鼓点声给刺激得热血沸腾，没忍住。”

    众人顿时哈哈大笑，姜胜这话算是最高褒奖了。

    等笑过之后姜胜才问道：“你们今天下午没出去玩吗？”

    黄楚轩笑道：“现在大中小学都全面放暑假了，到处都是人，就在你回来之前我们准备去沈园来着，结果韩哥你猜怎么着？”

    姜胜笑道：“堵车？”

    黄楚轩：“嘿~你别说，韩哥不愧是本地人，一猜就中。”

    众人大笑。

    潘华说：“通往沈园的三条路线全部都红了，寸步难行，所以就只能待在家里面了。”

    他女友曹睿熙笑说：“今天温度也上来了，待在家里面也挺好的，吹吹风、唱唱歌。”

    蒋欣妍刚要说话，电话响了，是外卖小哥过来送奶茶来了。

    “呐！韩哥，知道你不能喝甜的，专门帮你点的清风茉白，没加糖。”蒋欣妍递了一杯奶茶过来。

    “太客气了！们这样回头我都不好意思收房租了。”

    “哈哈哈……”

    “房租该收还是要收的嘛。”

    潘华突然想到什么，问道：“对了韩哥，我看你厨房里面有一套烧烤架，晚上要不要来个芭比q？”

    姜胜笑道：“行啊，本来就打算弄烧烤的，不过这两天我忙着练功，一直忘记收拾了！”

    那一整套的烧烤架包括烤炉，都是在河对岸大学城的跳蚤市场以超低价买回来的。

    那些大学生的珍藏真是千奇百怪，什么东西都有，只有你想不到的，没有他们不卖的。

    最离谱的是有个男学生把女朋友都摆出来卖了，充气的……

    “交给我们，我们去刷……”

    众人既然自告奋勇，姜胜也乐得省事。

    他稍微休息一下，然后便上楼开始练习胎息术。

    不知道是不是因为精神力低的原因，他发现自己始终无法像老道要求的那样摒除杂念，脑子里面总是会不知不觉间想各种乱七八糟的事情。

    枯燥了大半个小时，始终无法激活。

    姜胜心里面不由得有些忐忑。

    这可是花了好大功夫才学会的内壮功，如果不能激活的话那就太可惜了。

    关键是，这如果都学不会，那其他那些玄之又玄的内功他更不可能学会，而且听了老道一番告诫后，他也根本不敢胡乱练习。

    不怕功法是假的，就怕万一碰到哪个呼吸吐纳术是真得，练岔气轻则伤身，重则容易全村吃席。

    胎息术没有激活，姜胜无奈只能继续练五步拳、长拳、虎鹤双形、铁线拳。

    练完套路之后开始练十二桥手，四平马、击打木人桩。

    此时西房房间里面正在看书的谢锦，时不时会透过窗户看一眼后院。

    张莉莉端着盘子走进来了，盘子里面是鲜嫩欲滴的葡萄，她嘬着葡萄肉嘻嘻笑道：“是不是被韩大师的风采给迷住了？”

    谢锦摇头说道：“武术讲究三分练七分养，他连基本的肌肉保养都不懂，也不做任何恢复措施，这样不管不顾的疯狂锻炼，对身体伤害非常大，这样下去迟早要把身体练坏。”

    “哟，心疼啦？”张莉莉揶揄了一句，随即在谢锦旁边坐下，看着窗外的身影说道：“咱们跟他萍水相逢，既然已经提醒过了，听不听是他的事情！”

    谢锦点点头。

    转头盯着张莉莉放在自己大腿上来回摩挲的右手，张莉莉嘻嘻笑着把手了回去，“不好意思，习惯了。来来来，吃葡萄……”

    她是挺怕谢锦的，这丫头看着文文静静，实际上凶的批爆，就像谁也看不出来她喜欢打架子鼓一样。

    对了，谢锦还是跑步大神，全马破3的高手。

    ……

    姜胜蹲了9分钟四平马，感觉腿都快要废掉了。

    不过虽然蹲四平大马真得非常累，但是对于肌肉能量的压榨也是一流的，9分钟涨了0.03的属性点，属实夸张。

    稍微休息一下之后，看看时间已经5点钟了，而潘阳、黄楚轩他们已经把烧烤架用的材料全都准备好了。

    他们开着摩托车去镇上农贸市场买了很多菜，鸡翅、大虾、火腿、牛肉、羊排、金针菇、香菇、茄子、番