嗨！大家好，我是小黎，一个社恐女孩。我的人生主张是:能不说话就不说话。为什么嘞？因为在小黎看来没有人会愿意听我说话。小黎说话方式非常杂乱，逻辑混乱，没人愿意听。久而久之，小黎也不愿意讲话。然而真的是这样吗？我认为不是的。小黎只是把她以为的，当做决对的，用一把锁锁住了自己的心。

    今天就是小黎人生路上的一个新转折点——大学。此前，小黎在某书上疯狂找资料。“哦！开学一定要有职位，这样才能加学分”小黎其实也有个愿望：当班长。在小学时，小黎就是班长，那时的她，活泼开朗，自信乐观，感觉这个世界都是对她充满善意，整个世界的目光都朝向她。在这种环境下，她感觉到非常的幸福和自如。有一种自洽的美好感觉。

    现在的小黎是社恐女孩，每到一个新地方就浑身不自在，紧张，心跳加速，会不停的观察周围环境，生怕自己做出啼笑皆非的事情。

    不知道为什么小黎会变成这样，但是现在的小黎想做出改变，不需要成为一个社交达人，只希望能成为一个自洽的人。摆脱身上可笑的自卑，成为一个自如的人。

    转回正题，现在小黎已经报道成功了，并且在学校已经待了一天，她想对刚读大学的跟她一样的社恐女孩说:

    1.不要听网上的竞选班委！！

    因为我们根本开不了口！！等着我们的就只有后悔，反而让我们陷入烦恼。要做到降低对自己的期待！！我们是社恐女孩喂！！真的做不到能上台自信的演讲，不要着急改变，我们慢慢来。

    2.和自己比，不要把目光放在别人身上。

    小黎大学有一个高中的同班同学，她活成小黎想活成的样子:在班级群里和大家打成一片，和班助班主任关系也非常不错，最重要的是，那个同学做了小黎做想做的事情——竞选班长。小黎感觉心里受到触动。剖析了一下，有对同学的羡慕，对自己无能的愤怒，还有对自己这种性格的摆烂，心里想对自己说，“就这样吧，我就是这样的人了，就是这么的没用。”

    这种情况，我们该怎么办？当然是用魔法打败魔法，不去看，不在心，把你的目光放到自己身上！！要记住她们怎么样都与你无关！！关注自己就好，你会少很多烦恼！

    3.自卑女孩的通病：以为没人愿意听自己讲话。

    不知道大家有没有在生活中看见过这样的画面，一群人在那里讨论的很激烈，只有一个人被孤立出来，看起来非常可怜的样子，是因为他们不喜欢她不想和她说话吗？不是的，我认为是她把自己定义成我就是不会说话，大家就是不会愿意听我说话，我就是交不到朋友。如果是以这么消极的方式看待问题，那么未来的某一天，你就会成为这样的人，沉默寡言，没有朋友。到时候请不要觉得自己好可怜，这都是你自找的，在别人交朋友时选择沉默，那大家会本能的觉得你这个人不好相处，然后你又把自己定义为不好相处的人，久而久之，你就是会成为被孤立的那个人。